BRUK AV FITLINE OPTIMALSETT
På eskene/boksene står det hvor mye og hvordan du skal ta produktene. Dette er i forhold til hva norske myndigheter anbefaler (som er svært strengt i fht andre land). Det er imidlertid ikke farlig å ta mer enn det som står på boksene. NTC konseptet (les mer om det her) gjør at alle vitaminene "oppfører seg som om" de er vannoppløselig, så dette hoper seg ikke opp i kroppen, men skilles ut via urin dersom man får i seg for mye.
Det står at produktene inneholder sukker, dette er druesukker (fra frukt og grønt) og/eller stevia (altså ikke raffinert, hvitt sukker). Der det står at det inneholder koffein (i Activizer), er dette guarana som er «sunn koffein» (1 glass = 30 mg guarana. 1 kopp kaffe = 60-100 mg koffein(usunn)).
Mengden vann som står på boksene, er kun anbefalinger. Det er ikke nøye hvor mye vann du blander pulveret i. Prøv deg frem og finn din favorittblanding!
Det står at produktene inneholder sukker, dette er druesukker (fra frukt og grønt) og/eller stevia (altså ikke raffinert, hvitt sukker). Der det står at det inneholder koffein (i Activizer), er dette guarana som er «sunn koffein» (1 glass = 30 mg guarana. 1 kopp kaffe = 60-100 mg koffein(usunn)).
Mengden vann som står på boksene, er kun anbefalinger. Det er ikke nøye hvor mye vann du blander pulveret i. Prøv deg frem og finn din favorittblanding!
FITLINE OPTIMALSETT MED BOKSER
Velger du FitLine optimalsett med Basic i porsjonsposer og Activize og Restorate i bokser, anbefales følgende bruk:
OPPSTART
Når du har bestemt deg for å bruke optimalsettet, anbefaler vi at du bruker det som beskrevet under vanlig bruk.
Men vi anbefaler at du i de første 2 ukene bruker 3 måleskjeer Restorate x 3 fordelt utover dagen. Dette fordi mange av oss får i oss for lite mineraler i hverdagen og ved å bruke Restorate slik i 2 uker, vil kroppen få tilført mineraler og får ut syre, slik at syre/base balansen kommer i balanse.
Men vi anbefaler at du i de første 2 ukene bruker 3 måleskjeer Restorate x 3 fordelt utover dagen. Dette fordi mange av oss får i oss for lite mineraler i hverdagen og ved å bruke Restorate slik i 2 uker, vil kroppen få tilført mineraler og får ut syre, slik at syre/base balansen kommer i balanse.
VANLIG BRUK
Morgen:
Bland Basic med et glass vann (ca 3 dl, finn din favorittblanding!). Har du sensitiv mage, ta halv dose første uka. Bland inn 2-3 måleskjeer (ms) (måleskjeer finnes i boksen, let evt med gaffel) Activizer. Denne blandingen drikkes før frokost (helst minimum 15 min før). Kan også tas senere hvis glemt. Basic og Activize kan også tas hver for seg hvis du foretrekker det. Bruk av Activize kan gi rødme, kløe, varme i huden. Dette er ønsket effekt og forsvinner i løpet av 30 min. Dette kalles "flush" og kommer av at B3 vitamin (niacin) går helt ut i de små blodårene i huden.
Kveld:
Fyll opp et halvt glass vann (vanlig kjøkkenglass lite/mellom), ta 3 ms med Restorate i vannet og rør (helst med plastikk skje) godt til blandingen skummer. Vent til skummingen har gitt seg, fyll deretter glasset opp med vann. Drikkes i små slurker, da man kan bli kvalm av å drikke det raskt. Dette er «ferskvare» og må drikkes innen 10 min.
Dersom du merker at du må opp flere ganger om natten for å gå på toalettet etter å ha startet med dette, så anbefales det at du tar Restorate tidligere på kvelden eller på dagen.
Bland Basic med et glass vann (ca 3 dl, finn din favorittblanding!). Har du sensitiv mage, ta halv dose første uka. Bland inn 2-3 måleskjeer (ms) (måleskjeer finnes i boksen, let evt med gaffel) Activizer. Denne blandingen drikkes før frokost (helst minimum 15 min før). Kan også tas senere hvis glemt. Basic og Activize kan også tas hver for seg hvis du foretrekker det. Bruk av Activize kan gi rødme, kløe, varme i huden. Dette er ønsket effekt og forsvinner i løpet av 30 min. Dette kalles "flush" og kommer av at B3 vitamin (niacin) går helt ut i de små blodårene i huden.
Kveld:
Fyll opp et halvt glass vann (vanlig kjøkkenglass lite/mellom), ta 3 ms med Restorate i vannet og rør (helst med plastikk skje) godt til blandingen skummer. Vent til skummingen har gitt seg, fyll deretter glasset opp med vann. Drikkes i små slurker, da man kan bli kvalm av å drikke det raskt. Dette er «ferskvare» og må drikkes innen 10 min.
Dersom du merker at du må opp flere ganger om natten for å gå på toalettet etter å ha startet med dette, så anbefales det at du tar Restorate tidligere på kvelden eller på dagen.
SYK/DÅRLIG FORM
Dersom du føler deg i dårlig form en dag, eller i perioder, kan du ta 3 måleskjeer Restorate 3 ganger pr dag. Kjenner du for eksempel begynnende hodepine kan 3 måleskjeer Restorate (som er ferdig bruset) blandes med 3 måleskjeer Activize. Dette kan bedre begynnende hodepine eller annen dårlig form, men er selvsagt ingen garanti, da dette ikke er medisin.
TRENING/FYSISK AKTIVITET
Activizer kan blandes i vann og drikkes før og under trening for bedre prestasjon. Mange har med seg drikkeflaske med Activize blandet i vann. Man må nesten selv finne sin styrke og favorittblanding.
Restorate er fin å ta etter trening for restitusjon. Ta da 3 måleskjeer tidligst en time etter trening. Dette kan minske stølhet.
Dette kan da tas i tillegg til vanlig bruk som beskrevet over.
Sjekk også hva vi har skrevet om sport/trening og idrettsutøvere her.
Vil også anbefale produkter som er spesielt egnet til trening, både med tanke på prestasjon og bygging av muskler. Proteinbarer og shaker som måltidserstattere kan også anbefales. Sjekk nettbutikken via link nederst på siden!
Restorate er fin å ta etter trening for restitusjon. Ta da 3 måleskjeer tidligst en time etter trening. Dette kan minske stølhet.
Dette kan da tas i tillegg til vanlig bruk som beskrevet over.
Sjekk også hva vi har skrevet om sport/trening og idrettsutøvere her.
Vil også anbefale produkter som er spesielt egnet til trening, både med tanke på prestasjon og bygging av muskler. Proteinbarer og shaker som måltidserstattere kan også anbefales. Sjekk nettbutikken via link nederst på siden!
FITLINE OPTIMALSETT PORSJONSPOSER
Velger du FitLine optimalsett med porsjonsposer med Powercocktail (blanding av Basic og Activize) og Restorate, er det veldig enkelt. Hver eske inneholder 30 stk porsjonsposer - en pose til hver dag i måneden.
Det anbefales å blande Powercocktail i et glass kaldt vann på morgenen, før frokost. Man får ikke "flush" av denne blandingen, som man kan få av Acitivize.
Restorateposen tas fortrinnsvis på kvelden. Bland posen i litt vann, helst med plastikk skje, til det bruser. Vent til brusingen har gitt seg, fyll deretter opp med mer vann. Dette drikkes i små slurker. Drikker du det for fort, kan du bli kvalm. Ettersom dette er helt fersk vare og mineralene er ioniserte, bør dette drikkes i løpet av 10 minutter.
Dersom du ønsker bokser med Activize og Restorate ved siden av for å bruke til trening eller når du trenger litt ekstra energi, så anbefales det å kjøpe dette ved siden av. Dette gjør du enkelt ved å logge deg inn på siden til PM-International. For - når du abonnerer på FitLine Optimalsett, har du 20 % rabatt på alle andre produkter i tillegg - og tilgang til din helt egne nettbutikk.
Det anbefales å blande Powercocktail i et glass kaldt vann på morgenen, før frokost. Man får ikke "flush" av denne blandingen, som man kan få av Acitivize.
Restorateposen tas fortrinnsvis på kvelden. Bland posen i litt vann, helst med plastikk skje, til det bruser. Vent til brusingen har gitt seg, fyll deretter opp med mer vann. Dette drikkes i små slurker. Drikker du det for fort, kan du bli kvalm. Ettersom dette er helt fersk vare og mineralene er ioniserte, bør dette drikkes i løpet av 10 minutter.
Dersom du ønsker bokser med Activize og Restorate ved siden av for å bruke til trening eller når du trenger litt ekstra energi, så anbefales det å kjøpe dette ved siden av. Dette gjør du enkelt ved å logge deg inn på siden til PM-International. For - når du abonnerer på FitLine Optimalsett, har du 20 % rabatt på alle andre produkter i tillegg - og tilgang til din helt egne nettbutikk.
Har du noen spesielle utfordringer, spørsmål eller bare noe du ønsker å lufte med oss - ta kontakt med oss her.